Health
-
ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യമല്ലേ, സൂക്ഷിക്കണം….രാത്രി 8ന് ശേഷം ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്യല്ലേ….
സന്ധ്യ മയങ്ങിത്തുടങ്ങുമ്പോള് പയ്യെ ഇരുട്ട് പരക്കുമ്പോള് ഒന്ന് സ്ലോ ആകാനാണ് ശരീരം നമ്മോട് പറയാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. രാത്രി പൊതുവേ ശരീരം ഒരു റിപ്പയര് മോഡിലാകുന്നു. പക്ഷേ പലരും…
Read More » -
കാപ്പി കുടിച്ചാല് മൈഗ്രെയിന് തലവേദന കൂടുമോ?
സാധാരണ തലവേദനയല്ല മൈഗ്രെയിൻ, മറിച്ച് തലച്ചോറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത നാഡീവ്യൂഹ പ്രശ്നമാണിത്. ശക്തമായ, ഒരു വശത്ത് മാത്രമുള്ള ഇടിച്ചുകയറുന്ന വേദന, വെളിച്ചത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള…
Read More » -
ഉറക്കക്കുറവ് വില്ലനാകുന്നു; 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ അർബുദ സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയെന്ന് പഠനം!
യുവാക്കളിലും മധ്യവയസ്കരിലും അർബുദ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഉറക്കക്കുറവ് വലിയൊരു ഘടകമാണെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്. 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ കാൻസർ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത…
Read More » -
ആർത്തവത്തിന് മുൻപ് മുഖക്കുരു വരാറുണ്ടോ? ഇതാണ് കാര്യം
ആർത്തവത്തിന് മുൻപായി മുഖക്കുരു വരാറുണ്ടോ? ഇത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. ആർത്തത്തിന് മുൻപുള്ള ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ് ഈ മുഖക്കുരുവുന് പിന്നിൽ. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ…
Read More » -
വൈകിയുള്ള അത്താഴം വേണ്ട, ഉറങ്ങും മുൻപ് ഇളംചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാം; സുഖനിദ്രയ്ക്ക് ഡോക്ടറുടെ 4 നിർദ്ദേശങ്ങൾ
രാത്രിയിൽ എത്രയൊക്കെ ശ്രമിച്ചിട്ടും ഉറക്കം വരാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ കിടക്കാൻ പോകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. നല്ലൊരു ഉറക്കം സ്വന്തമാക്കാൻ…
Read More »
