Life Style
-
ഭക്ഷണ ശേഷം നടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.. ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെ…
ലോ-ഇന്റന്സിറ്റി വര്ക്കൗട്ടുകളില് ഏറ്റവും മികച്ചത് തന്നെയാണ് നടത്തം. എല്ലാ പ്രായത്തിലുള്ളവര്ക്കും വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവര്ക്കും സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാന് സാധിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം കൂടിയാണ് നടത്തം എന്നത്.രാവിലെയും വൈകീട്ടും മാത്രമല്ല…
Read More » -
കേരളത്തില് പ്രമേഹ മരണങ്ങള് ഇരട്ടിയായി ഉയർന്നു.. 55 വയസിന് മുകളിലുള്ള രോഗികളുടെ എണ്ണത്തില് വൻ വർദ്ധന….
കേരളത്തില് പ്രമേഹം മൂലമുള്ള മരണങ്ങള് ഇരട്ടിയായതായി റിപ്പോര്ട്ട്. 55 വയസിന് മുകളിലുള്ള രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിലും വർദ്ധനയുണ്ട്.സാമ്പത്തിക, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് വകുപ്പിന്റെ മെഡിക്കല് സര്ട്ടിഫിക്കേഷന് ഓഫ് കോസ് ഓഫ് ഡെത്ത്(എംസിഡിഡി)…
Read More » -
തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ?.. ഉടൻ ഒഴിവേക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ….
ദിവസം എട്ടുമണിക്കൂറിലധികം രാത്രി ഉറങ്ങിയിട്ടും ക്ഷീണം മാറുന്നില്ല, എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നുമില്ല, വല്ലാത്ത ഉത്കണ്ഠയും ആശങ്കയുമാണ്. ആർത്തവവും ക്രമംതെറ്റി ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടിലാണോ. ഈ…
Read More » -
ആര്ത്തവവിരാമം 30കളിലും.. പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്…
സ്ത്രീകളില് ആര്ത്തവം അവസാനിക്കുന്ന ഘട്ടമാണ് മെനോപോസ് അഥവാ ആര്ത്തവവിരാമം. ആര്ത്തവവിരാമത്തിന് മുന്പ് സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പരിവര്ത്തന ഘട്ടമാണ് പെരിമെനോപോസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്.സാധാരണയായി സ്ത്രീകൾക്ക് 40 വയസ്സ് പിന്നിടുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ…
Read More » -
തടികുറക്കാൻ വെള്ളം ഇങ്ങനെ കുടിക്കാം.. ശ്രമിച്ച് നോക്കൂ…
തടി കുറയ്ക്കാനായി പല വഴികളും നോക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ആഹാരനിയന്ത്രണവുമാണ് ഇതിനായി വേണ്ടത്.ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങളെങ്കില് ഇതിന് പരിഹാരവും തേടണം. തടി കുറയ്ക്കുന്നതില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിനും മുഖ്യ…
Read More »