Health
-
അടുക്കളയിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കണം… കരളിനെ തകരാറിലാക്കും…
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് കരൾ . പ്രോട്ടീനുകളുടെ ദഹനം, ധാതു സംഭരണം, പിത്തരസം ഉത്പാദനം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ 500-ലധികം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇത്…
Read More » -
പ്ലാസ്റ്റിക് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം കെടുത്തും… ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ദിക്കാം…
ഒരു മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഉറക്കത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലർക്കെങ്കിലും ശരിയായ ഉറക്കം ലഭി്ക്കണമെന്നില്ല. അതിനു കാരണം നിത്യോപയോഗ പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളാകാം. പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ കാണപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ…
Read More » -
കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് നിസാരമാക്കല്ലേ.. പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ സൂചനയാകാം….
ഏറെ നേരം കയ്യോ കാലോ അനക്കാതെ ആയാൽ ആ ഭാഗത്ത് മരവിപ്പും തരിപ്പുമൊക്കെ ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. ഞരമ്പുകള് ദുർബലമാകുന്നതും രക്തയോട്ടത്തിൽ തടസം ഉണ്ടാകുന്നതുമാണ് ഇതിന് കാരണം.എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ കാലിന്…
Read More » -
വെറുതെ നടന്നിട്ട് കാര്യമില്ല.. പ്രഭാതനടത്തത്തിന് മുമ്പ് ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം…
ഏറ്റവും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമ രീതികളില് ഒന്നാണ് നടത്തം.. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ സൗകര്യപ്രദമായി നടത്തം ശീലിക്കാവുന്നതാണ്. പക്ഷേ നടക്കുന്നതിന്…
Read More »