Life Style
-
ഉണക്ക മുന്തിരി പാലില് കുതിര്ത്ത് കഴിക്കാം.. ആരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടി ഗുണം…
ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. എന്നാല് വെള്ളത്തിന് പകരം ഉണക്കമുന്തിരി ഇനി പാലിലും കുതിർത്ത് കഴിക്കാം.കിസ്മിസ് ദൂധ് ആരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടി ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്…
Read More » -
നിസാരമാക്കല്ലേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ.. വൈറ്റമിന് ഡി കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് നോക്കാം…
ഇന്ന് പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് വിറ്റാമിന് ഡിയുടെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങള്. വിറ്റാമിന് ഡി ഹൃദയ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് ഉള്പ്പടെ നിരവധി ശരീരപ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്…
Read More » -
മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുമ്പോൾ തൊലി കളയേണ്ട.. ഗുണം ഇരട്ടിയാണ്…
മധുരക്കിഴങ്ങ് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്. അവയിൽ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്.വേവിച്ചും ചുട്ടും വറുത്തുമൊക്കെ…
Read More » -
ഓര്മ്മശക്തി കൂട്ടാന് അഞ്ച് ശീലങ്ങള്.. എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം….
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് ചില കാര്യങ്ങള് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് അള്ഷിമേഴ്സ്, ഡിമന്ഷ്യ മുതലായ രോഗങ്ങളെ ഒരുപരിധി വരെ തടയാനും സാധിക്കും. ഇതിനായി ചില ശീലങ്ങള് വളര്ത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത്തരം ശീലങ്ങള്…
Read More » -
കിവി സൂപ്പറാണ് പവർഫുളും.. കാൻസറിനെ വരെ തുരത്തും…
ചൈനീസ് നെല്ലിക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന കിവിപ്പഴം നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമൃദ്ധമാണ് .വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് എന്നിവയുടെ സമ്പന്ന…
Read More »