Life Style
-
മിനിറ്റുകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് കരിവാളിപ്പ് മാറ്റാം.. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി….
അമിതമായി വെയിൽ ഏൽക്കുന്ന പ്രശ്നം പലർക്കുമുണ്ടാകാറുണ്ട്. വെയിലേറ്റ് മുഖം കരിവാളിച്ച് പോകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഈ കരിവാളിപ്പിനെ മാറ്റിയെടുത്തില്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഭംഗി തന്നെ നഷ്ടമായേക്കാം.ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പരിചരണം…
Read More » -
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് മാത്രമല്ല.. ചിയ സീഡ് വാട്ടര് ശീലമാക്കിയാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ…
ചിയാ സീഡിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാരുകളും കാത്സ്യവും സിങ്കും ഇരുമ്പും മറ്റ് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളമടങ്ങിയ ഇവ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.സ്മൂത്തികളിലും യോഗര്ട്ടിലും…
Read More » -
നല്ല കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടാനും മോശം കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും.. ഇവ കഴിക്കൂ…
നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്നാണ് ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെ വിളിക്കുന്നത്.കാരണം ഇത് വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങള് കാണിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കാലക്രമേണ ഹൃദ്രോഗത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊളസ്ട്രോളില്…
Read More » -
കാറില് സൂക്ഷിച്ച കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടോ.. ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിച്ചോളൂ.. പണി കിട്ടും…
കാറില് വെള്ളം സൂക്ഷിക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങൾ?.ദിവസങ്ങളോളം കാറിൽ വെച്ച കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടോ.അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇനി അത് വേണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നത്.കാറിലെ ചൂടില് ഏറെ നേരം പ്ലാസ്റ്റിക് ബോട്ടിലില് ഇരിക്കുന്ന…
Read More » -
പ്രായമാകുമ്പോള് കാഴ്ച മങ്ങുമെന്ന ടെന്ഷനുണ്ടോ?.. എങ്കിൽ വേണ്ട.. ഇത് ദിവസവും രണ്ട് പിടിവീതം കഴിച്ചാൽ മതി…
പ്രായമാകുമ്പോൾ കാഴ്ചശക്തിക്ക് മങ്ങലേൽക്കാം.എന്നാൽ ഇനി അതും മറികടക്കാൻ സാധിക്കും.ഇതിനായി ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം.ദിവസവും രണ്ട് പിടി പിസ്ത കഴിക്കുന്നത് പ്രായമായവരിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണമായ മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ…
Read More »