Life Style
-
നാല്പത് കഴിഞ്ഞോ.. എങ്കിൽ ഡയറ്റില് ഉറപ്പായും ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ…
നാൽപതുകളിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുവാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകാം, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കാം. അതിനാല്…
Read More » -
മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറാൻ മാതളനാരങ്ങ കൊണ്ടൊരു മാജിക്…
മാതളനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ കാണുന്ന ചുളിവുകളും വരകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ മാതള നാരങ്ങയ്ക്ക് സാധിക്കും. മാതള നാരങ്ങയുടെ തൊലിയിലും കുരുവിലും ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ…
Read More » -
വെറും വയറ്റില് പേരയ്ക്ക ഇലകൾ ചവയ്ക്കൂ.. ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്…
ധാരാളം ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. അതുപോലെ തന്നെ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് പേരയുടെ ഇലയും. പേരയ്ക്ക ഇലകളില് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ വെറും വയറ്റില് പേരയ്ക്ക ഇലകൾ…
Read More » -
പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം കളയാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ…
പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറികൾ വീട്ടിൽ തന്നെ നട്ടുവളർത്തുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ അതിനുള്ള സ്ഥലമില്ലാത്തവർക്ക് കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങുകയല്ലാതെ മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ല. എന്നാൽ…
Read More » -
മത്സ്യത്തിനൊപ്പം ഇവ കഴിക്കാറുണ്ടോ.. എന്നാൽ നിർത്തിക്കോളൂ.. മത്സ്യത്തിനൊപ്പം കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്ത ആറ് ഭക്ഷണങ്ങള്…
പ്രോട്ടീന്, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് വേണ്ട വിവിധ പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണം ആണ് മത്സ്യം.ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറിനൊപ്പം മീന് കറി കഴിക്കുന്നത് പലരുടെയും…
Read More »