Life Style
-
ഈ ഡയറ്റ് ഒന്ന് ഫോളോ ചെയ്യൂ.. മറവി തടയാം, ചെറുപ്പമാകാം….
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നിർണായക പങ്കുണ്ട്.ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലും പ്രായമാകുന്നത് തടയാനും ഒരുപരിധിവരെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനായി മൈൻഡ് ഡയറ്റ്…
Read More » -
കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് നിസാരമാക്കല്ലേ.. പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ സൂചനയാകാം….
ഏറെ നേരം കയ്യോ കാലോ അനക്കാതെ ആയാൽ ആ ഭാഗത്ത് മരവിപ്പും തരിപ്പുമൊക്കെ ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. ഞരമ്പുകള്‍ ദുർബലമാകുന്നതും രക്തയോട്ടത്തിൽ തടസം ഉണ്ടാകുന്നതുമാണ് ഇതിന് കാരണം.എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ കാലിന്…
Read More » -
ഉണക്ക മുന്തിരി പാലില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കാം.. ആരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടി ഗുണം…
ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. എന്നാല്‍ വെള്ളത്തിന് പകരം ഉണക്കമുന്തിരി ഇനി പാലിലും കുതിർത്ത് കഴിക്കാം.കിസ്മിസ് ദൂധ് ആരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടി ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍…
Read More » -
നിസാരമാക്കല്ലേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ.. വൈറ്റമിന്‍ ഡി കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നോക്കാം…
ഇന്ന് പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍. വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഹൃദയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പടെ നിരവധി ശരീരപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്…
Read More » -
മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുമ്പോൾ തൊലി കളയേണ്ട.. ഗുണം ഇരട്ടിയാണ്…
മധുരക്കിഴങ്ങ് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്. അവയിൽ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്.വേവിച്ചും ചുട്ടും വറുത്തുമൊക്കെ…
Read More »
