sweet potato

മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുമ്പോൾ തൊലി കളയേണ്ട.. ഗുണം ഇരട്ടിയാണ്…

മധുരക്കിഴങ്ങ് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്. അവയിൽ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്.വേവിച്ചും ചുട്ടും വറുത്തുമൊക്കെ…

Read More »