Sleep
-
All Edition
പ്ലാസ്റ്റിക് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം കെടുത്തും… ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ദിക്കാം…
ഒരു മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഉറക്കത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലർക്കെങ്കിലും ശരിയായ ഉറക്കം ലഭി്ക്കണമെന്നില്ല. അതിനു കാരണം നിത്യോപയോഗ പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളാകാം. പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ കാണപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ…
Read More » -
രാത്രിയില്‍ ഉറക്കം കിട്ടാത്തവര്‍
രാത്രിയില്‍ ഉറക്കം കുറയുന്നത് തീര്‍ച്ചയായും നമ്മുടെ ആകെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതിനാല്‍ തന്നെ ഉറക്കക്കുറവ് നേരിടുന്നുവെങ്കില്‍ അതിന് പിന്നിലെ കാരണം കണ്ടെത്തി, സമയബന്ധിതമായി അത് പരിഹരിക്കാന്‍…
Read More » -
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നവർ അറിയാൻ
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഈ ശീലത്തിന് ചില ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ വംകുശി എന്നാണ് ഈ കിടത്തത്തിനെ വിളിക്കുന്നത്. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ ഇടതുവശം…
Read More »
